许多州陆续复工，办公室员工也开始冒险返回职场；专家提出下列建议以降低感染新冠肺炎的风险。

专家建议为降低感染新冠肺炎的风险，走路、骑自行车或自己开车上班最安全。图为纽约市街头。

1 上班通勤 步行骑车开车最安全

马友诊所(Mayo Clinic)传染病专家波兰(Gregory Poland)表示，走路、骑自行车或自己开车上班最安全；他提醒：“若民众搭公共汽车或火车，必须了解这是传播呼吸道病原体的有效培养皿。”

联邦疾病防治中心(CDC)建议企业可提供奖励，鼓励员工骑自行车、步行或自行开车，以降低通勤时接触他人的风险。

洛杉矶一辆巴士上的乘客均戴上口罩。

布里伦妇女医院(Brigham and Women's Hospital)传染病科主任库里茨克斯(Daniel Kuritzkes)表示，若非得搭大众运输，建议戴口罩和使用干洗手，使用香皂与水或干洗手时至少得搓洗20秒。

2 搭出租车或共乘 开窗流通空气

库里茨克斯表示，搭出租车或使用Uber或Lyft共乘服务风险通常低于公共汽车或火车；若司机戴口罩可避免咳嗽时飞沫四溅，有些旧型出租车上的玻璃隔板也能防疫。库里茨克斯建议拉下车窗加强空气流通，这样能稀释空气中的病毒浓度。

CDC公布的建议中包括在公共场合戴口罩，并要求乘客自己拿行李。Uber或Lyft也规定司机与乘客须戴面罩，也分发消毒或个人防护用品给旗下司机；甚至Lyft乘客必须先在应用程式上确认自己无新冠肺炎症状，或尽可能配合防疫措施。

3 办公桌和电脑 每天消毒一两次

认证工业卫生师克劳斯(David Krause)表示，就算电脑和桌子个人独用，每天还是应该消毒工作环境一到两次；但他也警告勿过度清洁，因为酒精和含氯清洁剂可能刺激眼睛、皮肤与呼吸道。

克劳斯指出，冷气与过滤系统是控制风险的关键，若将有高效滤网(HEPA)的携带式空气清净机放在个人办公室、电梯或会议室也有帮助。但要注意空气清净机会排放废气，要放对位置；另外需避免吹电扇。

专家说，搭电梯应戴口罩，并且与人保持距离。

4 办公室用品 定期消毒减少碰触

波兰指出，虽然遭污染物品不太可能成为传染主要来源，但电梯按钮、门把和打印机按钮的表面都应定期消毒；员工应以卫生纸碰触这些表面，使用后应立刻洗手。

全美各地逐渐复工，为免疫情传播，一家设计公司重组工作空间，在办公桌上安装隔板。

5 开会精简人数 保持距离戴口罩

视讯会议软件zoom应该不会太快消失；克劳斯表示，开会时大声说话，若有人感染，有很高机会传染他人。若一定要当面开会，克劳斯建议降低与会人数、保持安全距离并戴口罩，并在会议室加装空气清净机；或者也可到户外空气流通的地方开会。

6 最好独自用餐 减少与他人共餐

在位置上独自用餐可能最安全，如果考虑外带餐点，选择可接触最少人的餐点，例如不用排队的店家。

北卡罗来纳州立大学食物安全教授查普曼(Benjamin Chapman)表示，与同事一起用餐，就算在户外也很危险，因为用餐时无法戴口罩；最好的办法是自己用餐后，再戴口罩与同事维持社交距离饭后散步。

CDC建议，改以预先包装的个人餐点取代集体共用餐点；查普曼表示，许多企业停用饮水机以免遭感染。使用微波炉或冰箱的感染风险低，只要能避开他人并在使用后洗手即可。

7 搭电梯要小心 戴口罩面对墙壁

旧金山加大流行病学家罗特福(George Rutherford)表示，电梯可能是防疫漏洞，因为很难在小空间中维持距离；搭电梯应戴口罩，并且面对墙壁以免吸入他人气息。

8 无人时再上厕所 避免用烘手机

波兰表示，办公室厕所是染疫热点区。部分研究发现，新冠病毒会在粪便中出现，并留在消化道中。

波兰表示，很多企业将马桶盖拆除，可是冲水会产生烟雾，粪便中的病毒就会在四周物体表面培养，或者四散到空气中。波兰建议厕所无人时再进去，避免使用烘手机因为强风会吹散病毒；碰触门把或开关水龙头时使用纸巾。