在西方社会，随着与自然的整体互动逐渐减少，科学家们正在探索与公园、林地和海滩与人类身体健康和福祉之间的关系。

研究人员进行了一系列研究，考察了人类与自然互动对人体健康的作用。例如一项研究得出的结论是：生活在树木较多的地区，可以提高一个人对身心健康的认知，并降低心脏代谢疾病的风险。2016年的一篇综述总结称，“生活在绿地较多的地区可以降低死亡率，主要是(心血管疾病)。”

来自英国埃克塞特大学医学院，和瑞典乌普萨拉大学的这项新研究的作者们，从“融入自然监测问卷”(Monitor of Engagement with the Natural Environment survey)中获取了大量数据，

他们对20264人进行了抽样调查，询问被参与者 “总体上你的健康状况如何?”；“森林浴”能减轻压力吗? 其研究结论指出，在森林生活能显著减轻压力。

他们还询问了参与者在过去的7天里与自然有多少接触，包括“公园、运河和自然区域; 海岸和海滩;农田、林地、小山和河流，但不包括“日常购物旅行或在自己的花园里度过的时间”。

研究人员询问他们多久去一次，每次去多久; 根据这些信息，他们推断出参与者平均每周接触自然的时间。

他们发现，在参与者达到2小时的目标之前，自我报告的健康或幸福感并没有显著的益处。任何少于2小时的亲近自然活动，都没有明显减轻患者身心压力，任何超过2小时的亲近自然活动，也没有进一步让参与者有更多幸福感。

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