曼哈顿华盛顿广场公园(Washington Square Park)，15日举行一年一度的枕头大战(Pillow Fight)活动，聚集上百名参与者，其中可看到不少华裔面孔，他们有的因工作压力、有的因学业困扰，更有人因今年就业以及身分形式紧张而郁郁寡欢，藉由参加活动，摘去平时对待熟人的矜持面具，不顾及面子的和陌生人“互殴”，“枕”救不开心，也是后疫情时代纽约人纾压的最佳途径。

用力砸下去就对了

当天气温适中，活动时间未到，现场就聚集了手拿各式枕头的参与者，待当天下午3时活动开始，在主办方的一声号令下，所有人拿着枕头，使出浑身解数，用力向身边的人砸去，纾解疫情期间“恍若隔世般”的怨气。

“在上下起伏的各色枕头下，你不认识我、我不认识你，但是完全不妨碍大家拿出所有砸枕头的技能，扔向落单的人”，就读纽约大学的学生高安悦说。

在枕头大战中，参与者既要手拿枕头向一片混战的人群中砸去，又要机敏躲避向自己砸来的枕头，人群中不时传来尖叫和欢笑声。

宣泄情绪不二法门

长达三年的疫情改变了纽约，更改变了人们的生活甚至思考问题的方式，当天参与枕头大战的受访者，几乎都是首次参加；张与星是学校大二心理系的学生，他表示，枕头大战其实是属于心理训练的一部分，和最早有种叫做“宣泄室”的作用类似，都是透过击打的方式来宣泄情绪。

许多参与的留学生和国际学生都表示，今年不论是求职、就业还是寻求移民，都充满着各种挑战，“似乎没有一条路是好走的”，许多学长姐因此焦虑不堪，前途未卜的负面情绪传播的很快，但每个人都需要一个宣泄的窗口，不是流泪、不是倾诉，更不是暴饮暴食，“而是可以有地方出力，然后转头就走”。

张与星说，通过枕头大战来解压还是能起到作用的，因为它更像一种游戏，而且是通过团队来完成的；在这个过程中，你能够获得人际支持和沟通，而这种获得感是缓解情绪的最佳方式。

本周因气温回升，让更多人走上街头参与户外活动，许多上班族抓紧只有周六一天的休息时间加入“群殴”的队伍。

群体混战伴欢笑声

方可馨表示，在纽约工作了一年后，慢慢觉得自己逐渐成为纽约人，每天迷失在快节奏的生活中，工作压力也十分大，常常想大声尖叫纾压，于是今年与朋友一起，准备好枕头到场参战；她说：“因为大家都在混战，所以不用顾忌面子，可以直接打下去，太爽了！”

华盛顿广场公园作为新兴活动的聚集地，此类活动总能收获不少关注，除枕头外，当日不少孩童也拿着毛绒玩具“混入其中”，和同龄孩子嬉笑打闹，更有人路过，手上没拿枕头又想加入，便直接冲入人群大喊“打我”，引得笑声阵阵。

此次活动由五家活动机构联合举办，负责人表示，每个参与者都需要携带一个不带松散羽毛的柔软枕头，为了确保活动的安全进行，有工作人员在现场检查是否有人将硬物放入枕头中；同时为了参与者能获得最大乐趣，参与者不能佩戴眼镜和带有重量的饰品，并且在挥打时注意周围人，避免无意肢体碰撞而受伤。